Lö! Lösungsorientiertes Coaching

Lö! ist durch seine Einfachheit und seine positive Grundhaltung eine der elegantesten und effektivsten Formen des Coachings. Seine minimale Eleganz ist die höchste Form künstlerischer Präzision. Willkommen in der Welt des Lö!

Lö! fokussiert vom ersten Moment an konsequent auf

  • Lösungen und Möglichkeiten
  • Wünsche und Träume
  • Hoffnungen und Ziele
  • Stärken und Kompetenzen
  • positive Emotionen und ihre Vertiefung
  • das, was bereits funktioniert oder funktioniert hat
  • was hilfreich, nützlich und förderlich ist oder war
  • auf kleine, realistische und machbare erste Schritte

Lö! ist aufgrund seiner Einfachheit und seiner universellen Struktur vielseitig einsetzbar. Es unterstützt Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und hilft ihnen, ihre Ziele, Wünsche und Hoffnungen zu verwirklichen und ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Lö! erhöht, beschleunigt, verbessert und führt zu einem Mehr an

  • Lösungen und Möglichkeiten
  • Motivation und Selbstvertrauen
  • Hoffnung und Zuversicht
  • Humor und Kreativität
  • positiven Emotionen
  • Stolz, Erfolgen und Selbstwirksamkeit
  • Dankbarkeit und Wertschätzung
  • Aufbau von Stärken, Kompetenzen und neuen Fähigkeiten
  • Kooperation und Gemeinschaftssinn
  • und noch vielem anderen mehr

„Perfektion ist nicht dann erreicht, wenn es nichts mehr hinzuzufügen gibt, sondern wenn man nichts mehr weglassen kann.“ – Antoine de Saint-Exupéry 

Zehn gute Gründe für Lö!

Lö!10

  • Lö! ist wirksam
  • Lö! ist ressourcenschonend
  • Lö! ist nachhaltig
  • Lö! ist einfach
  • Lö! ist vielseitig
  • Lö! ist wachstumsfördernd
  • Lö! ist inklusiv
  • Lö! ist wertschätzend
  • Lö! fördert die Zusammenarbeit
  • Lö! ist gehirngerecht
  • Lö! macht einfach Spaß
  • Wirksam
    Lö! ist ein Familienmitglied des lösungsfokussierten Ansatzes, dessen große Wirksamkeit seit seiner Entwicklung vor 40 Jahren durch Insoo Kim Berg und Steve de Shazer in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde. Es ist nicht „besser“ als problemorientierte Ansätze, aber es ist bedeutend schneller und um vieles leichter und unbeschwerter.
  • Ressourcenschonend
    Zeit, Geld und Energie sind kostbare Ressourcen. Lö! fokussiert von Beginn an konsequent auf Lösungen, Stärken, Ressourcen und bereits Funktionierendes. Es verzichtet vollständig auf den Umweg über das Problem und dessen Analyse und wählt den direktesten Weg hin zu möglichen Lösungen. Dass Lö! schnell und kurz ist, ist nicht sein primäres Ziel, es ergibt sich aus der Methode.
  • Nachhaltig
    Es baut auf dem auf, was bereits an Ressourcen vorhanden ist, dem, was funktioniert oder einmal funktioniert hat. Oft muss nichts Neues erlernt, sondern „nur“ bereits Erfolgreiches und Existierendes fortgesetzt werden – nichts muss von außen hinzugefügt werden. Die Lösung ist immer zu 100% die eigene – das macht es so nachhaltig.
  • Einfach
    Lö! verzichtet auf komplexe Theorien und komplizierte Interventionen. Ein Lieblingsmotto von Lö! ist: „Keep it short and simple“ – mache es nicht unnötig kompliziert und suche stets den kürzesten und direktesten Weg zu möglichen Lösungen. Es allerdings in der Praxis in dieser Einfachheit zu belassen, ist die hohe Kunst der minimalen Eleganz.
  • Vielseitig
    Egal ob mit Kindern, Erwachsenen oder alten Menschen, Gruppen, Teams, Schulklassen, Mitarbeiter*innen, Kund*innen, Patient*innen, ob beruflich oder privat, Lö! ist immer dann hilfreich, wenn etwas zu seinem Besseren verändert oder weiterentwickelt werden soll. Hier ist seine natürliche Umgebung, hier fühlt es sich zu Hause.
  • Wachstumsfördernd
    Lö! führt zu einem Mehr an Hoffnung, Zuversicht, Optimismus und Selbstwirksamkeit. Neben dem unmittelbaren Effekt auf das jeweilige Thema, führen diese positiven Emotionen auf Dauer zu einem kontinuierlichen Wachstumsprozess und dem Aufbau neuer Fähigkeiten und Ressourcen (Broaden-and-build theory nach Barbara Fredrickson).
  • Inklusiv
    Lö!
    ist in mehrfacher Hinsicht inklusiv. Es kennt keine Unterschiede in Geschlecht, Herkunft, Kultur oder Alter. Und es gibt keine Ausschlusskriterien für Themen, Probleme und Ziele, die mit Lö! bearbeitet werden können. Lö! schließt nichts und niemanden aus.
  • Wertschätzend
    Lö! hat ein sehr positives Menschenbild. Wertschätzung gegenüber jeder*m Einzelnen, seiner/ihrer gemachten Erfahrungen und Fortschritte, aber auch gegnüber Misserfolgen und Problemen, ist ein absolutes Herzstück von Lö!
  • Fördert die Zusammenarbeit
    Veränderung wird viel leichter, wenn sie als ein kollektiver Prozess betrachtet wird. Lö! bezieht wertschätzend das jeweilige soziale System, wichtige Helfer*innen und Unterstützer*innen mit ein, wodurch die Kooperation und der Zusammenhalt gefördert werden.
  • Gehirngerecht
    Hilfreiches Coaching braucht eine theoretische Fundierung. Die meisten Ansätze beziehen sich ausschließlich auf psychologische Modelle und Theorien. Lö! bezieht sich auf den aktuellen Stand der Neurowissenschaften.
  • Macht einfach Spaß
    Lö! ist ermutigend einfach und erfrischend leicht. Es ist ein kreativer Prozess, bei dem man auf eine schöne Art und Weise mit der anderen Person verbunden ist, ihren Erfolgen und Fortschritten lauscht, von ihrer Brillanz beeindruckt ist, an ihre Stärken glaubt und sie dabei unterstützt, die unzähligen Möglichkeiten und ihr eigenes Potenzial zu entdecken.

Wer mitgezählt hat, wird feststellen, dass Lö! nur mit Zahlen nicht so gut umgehen kann, aber das ist ja auch nicht so schlimm ;-)

Was uns ganz persönlich an Lö! so begeistert

Lö! ist eine Einladung, sich immer wieder bewusst zu machen, dass wir Wahlmöglichkeiten haben und wir den Fokus unserer Aufmerksamkeit jederzeit wechseln können. Wir können auf das schauen, was schlecht ist, was alles fehlt und was wir gar nicht mehr haben wollen – nämlich das Problem

oder

auf das, was wir uns wünschen, von dem wir mehr in unserem Leben haben wollen nämlich Lösungen. Und auf das, was alles schon da ist, was gut ist, was funktioniert und bereits in die richtige Richtung läuft.

Lö! ist eine positive, optimistische, zuversichtliche und ermutigende Lebenseinstellung, die dir sagt: Egal, wo du gerade in deinem Leben bist und womit du gerade kämpfst oder was dich gerade beschäftigt – es gibt Lösungen, Möglichkeiten, Hoffnung und ein wunderschönes Leben, das bereits auf dich wartet.

Lö! glaubt daran, dass wir nicht alles im Leben beeinflussen können, aber dass wir Menschen mehr Möglichkeiten haben, unser Leben zu gestalten und zu kreieren, als wir glauben. Jeder Mensch hat es verdient, glücklich zu sein und ein schönes und zufriedenes Leben zu führen – egal ob im Privaten oder auf der Arbeit. Lö! leistet hierzu einen wichtigen Beitrag.

Lö! glaubt an die Kraft der Kreativität und an das Potenzial eines jeden Menschen. Und Lö! entfacht beides. Wenn wir einander begegnen, mit all unserer Präsenz und Achtsamkeit, mit all unserer Stille und der Bereitschaft, wirklich hinzuhören und zuzuhören, dann entsteht eine Verbindung, ein Raum der Kreativität und der Möglichkeiten, aus dem heraus Neues erwächst, was vorher so nicht möglich gewesen wäre.

Lö! in der Kommunikation, bei alltäglichen, beruflichen oder privaten Gesprächen, bei der Arbeit mit anderen Menschen einzusetzen und anzuwenden, ist faszinierend und macht glücklich.

Du fragst Menschen, was sie wollen, was ihre größten Hoffnungen, Wünsche und Träume sind. Was alles gut in ihrem Leben ist und was bereits jetzt schon in die richtige Richtung läuft.

Du fragst sie, worin sie gut sind, was sie begeistert, sie lächeln und strahlen lässt.

Du interessierst dich für ihre Stärken, Kompetenzen und Talente und wie sie es geschafft haben, diese zu entwickeln.

Natürlich interessierst du dich auch dafür, was sie hoffnungsvoll und zuversichtlich macht, was ihre kleinen und großen Erfolge sind, was sie stolz macht und sie motiviert und wovon sie vielleicht in Zukunft mehr machen wollen.

Du fragst auch nach Menschen, Erfahrungen, Situationen und Dingen, die ihnen in der Vergangenheit geholfen und sie weitergebracht haben.

Und dann siehst das Strahlen in ihren Augen und ihr Erblühen, wenn sie beginnen, ihre Aufmerksamkeit weg von ihren Problemen, Schwächen und Fehlern in der Vergangenheit und hin zu ihren Stärken, Erfolgen und all den Möglichkeiten in ihrer erwünschte Zukunft zu richten. Auf das Leben, das sie sich wünschen. Und die Vorfreude auf Veränderung ist spürbar, während dein Gegenüber schon damit begonnen hat, ihre/seine nächsten kleinen, aber dafür machbaren ersten Schritte in Gedanken durchzuspielen und vielleicht sogar schon zu gehen. Das ist Lö!